Занятия для беременных

1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ КУРС в «Школе материнства». На занятиях Вы узнаете:

  • О том, как вести себя во время беременности и в родах, о подготовке к поступлению в род/дом, о способах контрацепции после родов;
  • О подготовке к грудному вскармливанию;
  • О первых навыках ухода за ребёнком;
  • О профилактических прививках;
  • О первой доврачебной помощи для малыша;
  • О раннем развитии ребёнка, приёмах массажа и гимнастики.

 Вы сможете:

  • Задать вопросы врачам-специалистам;
  • Получить бесплатную консультацию психолога;
  • Получить индивидуальную консультацию социального работника о, положенных для Вас государственных пособиях по беременности и родам;
  • Получить тематическую методическую литературу.

ПЛАН РАБОТЫ “ШКОЛЫ МАТЕРИНСТВА”

на НОЯБРЬ 2018 г.

 

дата

Время

Тема занятия


 19.11

пн

14.15  ФИТНЕС И ТАНЕЦ ЖИВОТА в фитнес-зале – платно

14.00

Лекция №1 Анатомия и физиология женской половой сферы. Изменения в организме беременной женщины. Профилактика осложнений. Личная гигиена и питание беременной женщины.
21.11 ср
14.15  ФИТНЕС И ТАНЕЦ ЖИВОТА в фитнес-зале – платно
15.00  Лекция №2Роды- ожидания, эмоции, переживания, психологическая готовность к родам. Страхи и способы борьбы с ними

23.11

пт

 14.15-15.00 14.30-15.00  Гимнастика для поворота плода (для беременных с тазовым предлежанием) – ПО ЗАПИСИ – платноРЕЛАКС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ В СЕНСОРНОЙ КОМНАТЕ
 15.00
 Лекция №3Грудное вскармливание. Как наладить и сохранить грудное вскармливание. Как избежать проблем и что делать, если они всё таки возникли

 26.11

пн

14.15-15.00  ФИТНЕС и ТАНЕЦ ЖИВОТА в фитнес-зале
15.00  Лекция №4Роды. Виды обезболивания. Профилактика разрывов. Послеродовый период.


28.11 ср 14.15-15.00 ФИТНЕС И ТАНЕЦ ЖИВОТА – платно
15.00  Лекция №5

Связь матери и ребёнка до рождения, во время родов, в раннем детском возрасте. Новый этап отношений с ребёнком в послеродовый период


30.11

пт

14.15-15.0014.30 – 15.00
Гимнастика для поворота плода (для беременных с тазовым предлежанием) – ПО ЗАПИСИ – платно

РЕЛАКС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ В СЕНСОРНОЙ КОМНАТЕ

 15.00
Лекция №6

Ребёнок родился. Первые дни дома. Переходные состояния новорожденных Развитие ребёнка первых месяцев жизни. Гимнастика и приёмы массажа

 03.12.

пн

 14.15-15.00 ФИТНЕС для беременных – платно
15.00
Лекция №7

Проф.прививки. Выполнение медицинских рекомендаций на дому (температура, конъюнктивит, насморк, колики и др.). Питание ребёнка после

 05.12

ср

14.15-15.00 ФИТНЕС И ТАНЕЦ ЖИВОТА – платно
15.0015.15 

 

 

19.00

Лекция №8

Я и ребёнок – ожидание встречи (психофизиологические особенности беременности и психология материнства)

Лекция №9 ЗАНЯТИЕ ДЛЯ БУДУЩИХ ПАП 

(дорога в роддом; подготовка к встрече жены и ребёнка из роддома; грудное вскармливание – роль отца; техника пеленания и купания ребёнка; как правильно держать новорожденного; контрацепция после родов; послеродовая депрессия у мамы- как распознать? и др)

 

 07.12 пт 14.15-15.0014.30-15.00 Гимнастика для поворота плода (для беременных с тазовым предлежанием) – ПО ЗАПИСИ – платно РЕЛАКС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ В СЕНСОРНОЙ КОМНАТЕ
 15.00  Лекция №10 Профилактика стоматологических заболеваний у будущей мамы 

Лекция №11

Уход за новорожденным

ВЫДАЧА СЕРТИФИКАТА

 Дата на согласовании 14.00  ЗНАКОМСТВО с РОДДОМОМ

 ЛЕКЦИИ бесплатные для лиц, прописанных в городе Долгопрудном  (весь курс лекций– 1500 руб)

ФИТНЕС - первое (пробное) занятие БЕСПЛАТНО.

РЕЛАКС В СЕНСОРНОЙ КОМНАТЕ - БЕСПЛАТНО.

После прохождения полного цикла обучения Вы получаете СЕРТИФИКАТ, который даёт право на получение льгот на оплату при обращении в Центр после рождения малыша

 

2. ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ «ПОДГОТОВЛЕННЫЕ РОДЫ»: отработка практических навыков самопомощи в родах: позы, техника дыхания, способы обезболивания, самомассаж, релаксация (групповые и индивидуальные занятия).

 Рекомендуется с 25-26 недели беременности. Количество человек в группе: 3-10.  Занимаемся 1-3 раза в неделю.

  • ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ 3 занятия + (подарок!) тренинг родов = 3000 руб.

 1 занятие: Как определить начало родов. Понятие о схватке. I период родов: первая «латентная» фаза (ПОЗЫ, ДЫХАНИЕ – 1 тип, МАССАЖ). Упражнение «проживание схватки». 2 занятие: I период родов: вторая «активная» фаза (ПОЗЫ, ДЫХАНИЕ – 2 тип (обезболивающее), точечный и растирающий МАССАЖ для обезболивания). Медикаментозное обезболивание: принимаем правильное решение. Самоконтроль состояния. 3 занятие: I период родов: третья «переходная» фаза (ПОЗЫ, ДЫХАНИЕ – 3 тип, МАССАЖ для обезболивания). Релаксация. Переход из I периода родов во II период: особенности поведения, ДЫХАНИЕ – 4 тип. II период родов: механизм, ПОЗЫ. Правильная потуга: что это такое?

  •  ТРЕНИНГ РОДОВ: занятие, где мы отрепетируем Ваши роды с первой схватки до рождения малыша. Позы, дыхание и самомассаж отрабатываются в реальном времени, т.е. столько, сколько длится реальная схватка. Продолжительность занятия 45 минут. Стоимость – 800 руб.
  • ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ – 1 занятие (45 мин)– 900 руб.
  •  ПОДГОТОВКА СЕМЕЙНОЙ ПАРЫ К СОВМЕСТНЫМ РОДАМ

Обучение семейной пары эффективным способам взаимодействия на родах: совместное дыхание, массаж, релаксация. Рекомендуется с 35 недели беременности. Продолжительность занятия – 45 минут. Возможно проведение спаренных занятий (90 минут). Занимаемся в удобное для семейной пары время Стоимость: 1500 руб/занятие

3.  ПРОГРАММА «ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОВОРОТА ПЛОДА»

Программа разработана для будущих мам, у которых определяется тазовое положение плода. Рекомендуется женщинам с 27 недели беременности. Продолжительность занятия – 45 минут. Стоимость: 800 руб. за 2 занятия.

 
   4. ФИТНЕС и ТАНЕЦ ЖИВОТА для будущих мам .

 В программу включены блоки упражнений на все группы мышц, необходимые в родах. Особое внимание уделяется упражнениям на тренировку суставов и мышц тазовой мускулатуры. Предлагаемый нами комплекс прост и не таит в себе опасности. Продолжительность занятия – 45 минут. Стоимость: 2100 руб. за 6 занятий. Первое (пробное) занятие бесплатно.