Занятия для беременных

1. КУРС ЗАНЯТИЙ в «Школе материнства». На занятиях Вы узнаете:

  • О том, как вести себя во время беременности и в родах, о подготовке к поступлению в род/дом, о способах контрацепции после родов;
  • О подготовке к грудному вскармливанию;
  • О первых навыках ухода за ребёнком;
  • О профилактических прививках;
  • О первой доврачебной помощи для малыша;
  • О раннем развитии ребёнка, приёмах массажа и гимнастики.

 Вы сможете:

  • Задать вопросы врачам-специалистам;
  • Получить бесплатную консультацию психолога;
  • Получить тематическую методическую литературу;
  • Посетить бесплатные РЕЛАКС-сессии;
  • Познакомиться с роддомом г.Долгопрудного (занятие в роддоме).

ПЛАН РАБОТЫ “ШКОЛЫ МАТЕРИНСТВА”

на СЕНТЯБРЬ 2020 г.

ВСЕ ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ ОЧНО, но количество человек в группе ОГРАНИЧЕНО!

ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ

НА ЗАНЯТИЯ

 8-495-576-73-55

 

дата

Время

Тема занятия


02.09СР
15.00  ЗАНЯТИЕ №1 Изменения в организме беременной женщины. Профилактика осложнений
04.09ПТН
15:00  РЕЛАКС – сессия
 15:30  ЗАНЯТИЕ №2Роды.Периоды родов. Виды обезболивания.
 07.09.ПН 15.00  ЗАНЯТИЕ № 3Профилактика разрывов. Послеродовый период. Восстановление.
   
 09.09.

СР

 15:00  ЗАНЯТИЕ №4Грудное вскармливание. Как наладить и сохранить грудное вскармливание. Как избежать проблем и что делать, если они всё таки возникли
 
 11.09

ПТН

 15:00  РЕЛАКС – сессия
15:30 ЗАНЯТИЕ №5СЕМИНАР-ТРЕНИНГ: с элементами трансовых техник “роды без страха”
14.09ПН  15:00  ЗАНЯТИЕ №6Профилактика стоматологических заболеваний у мамы и ребёнка. Сроки прорезывания зубов
 
 15:30  ЗАНЯТИЕ №7Уход за ребёнком.

 16.09

СР

15:00  ЗАНЯТИЕ №8Тренинг: радость материнства, связь матери и ребёнка на разных этапах развития.  

Роль матери в формировании личности ребёнка от зачатия до первых месяцев жизни

 18.09

ПТН

 15:00 ЗАНЯТИЕ №9Фитнес и танец живота для беременных (пробное бесплатное занятие)
 15:45  РЕЛАКС – сессия
 21.09

ПН

 15:00  ЗАНЯТИЕ №10
 
23.09СР
 15:00 ЗАНЯТИЕ №11
Ребёнок родился. Первые дни дома. Переходные состояния новорожденных  Что нужно знать маме.
25.09ПТН
 15:00 РЕЛАКС – сессия
 15:30  ЗАНЯТИЕ №12Введение прикормов. Развитие малыша до года. Гимнастика, массаж, раннее плавание.
28.09ПН  15:00  ЗАНЯТИЕ № 13Проф.прививки. Выполнение медицинских рекомендаций на дому (температура, конъюнктивит, насморк, колики и др.).
 

 30.09

СР

 19:00 ЗАНЯТИЕ №14 ДЛЯ БУДУЩИХ ПАПДорога в роддом, подготовка к встрече из роддома, роль отца в кормлении и развитии малыша, как правильно носить новорожденного, послеродовая депрессия у мамы.
 Дата на согласовании ВТОРНИК 14:00  ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В РОДДОМЕ ДОЛГОПРУДНОГО

 ЗАНЯТИЯ бесплатные для лиц, проживающих в городе Долгопрудном

ФИТНЕС - первое (пробное) занятие БЕСПЛАТНО.

РЕЛАКС В СЕНСОРНОЙ КОМНАТЕ - БЕСПЛАТНО.

После прохождения полного цикла обучения Вы получаете СЕРТИФИКАТ, который даёт право на получение льгот на оплату при обращении в Центр после рождения малыша

 

2. ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ «ПОДГОТОВЛЕННЫЕ РОДЫ»: отработка практических навыков самопомощи в родах: позы, техника дыхания, способы обезболивания, самомассаж, релаксация (групповые и индивидуальные занятия).

 Рекомендуется с 27-28 недели беременности. Количество человек в группе: 3-8.  Занимаемся 1-3 раза в неделю.

  • ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ 1000 руб/занятие

 1 занятие. Как определить начало родов. Понятие о схватке. I период родов: первая «ранняя» фаза (ПОЗЫ, ДЫХАНИЕ – 1 тип, МАССАЖ).

2 занятие. Упражнение «проживание схватки». I период родов. Вторая – третья: «начало активной» и “активная” фазы (ПОЗЫ, ДЫХАНИЕ – 2 тип (обезболивающее), растирающий МАССАЖ для обезболивания).

3 занятие. ТРЕНИНГ РОДОВ: Позы, дыхание и самомассаж отрабатываются в реальном времени, т.е. столько, сколько длится реальная схватка. Точечный массаж для обезболивания схваток.

4 занятие. I период родов:  «переходная» фаза (ПОЗЫ, ДЫХАНИЕ – дополнительные типы, РЕЛАКСАЦИЯ).

5 занятие.II период родов: механизм, ПОЗЫ (горизонтальная, вертикальная, на боку). Правильная потуга: что это такое?ТРЕНИНГ РОДОВ: занятие, где мы отрепетируем Ваши роды с первой схватки до рождения малыша.

  • ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ – 1 занятие (45 мин)– 1500 руб.
  •  ПОДГОТОВКА СЕМЕЙНОЙ ПАРЫ К СОВМЕСТНЫМ РОДАМ – Обучение семейной пары эффективным способам взаимодействия на родах: совместное дыхание, массаж, релаксация. Рекомендуется с 35 недели беременности. Продолжительность занятия – 45 минут. Возможно проведение спаренных занятий (90 минут). Занимаемся в удобное для семейной пары время Стоимость: 2000 руб/занятие

3.  ПРОГРАММА «ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОВОРОТА ПЛОДА»

Программа разработана для будущих мам, у которых определяется тазовое положение плода. Рекомендуется женщинам с 27 недели беременности. Продолжительность занятия – 45 минут. Стоимость: 900 руб.

 
   4. ФИТНЕС и ТАНЕЦ ЖИВОТА для будущих мам .

 В программу включены блоки упражнений на все группы мышц, необходимые в родах. Особое внимание уделяется упражнениям на тренировку суставов и мышц тазовой мускулатуры. Предлагаемый нами комплекс прост и не таит в себе опасности. Продолжительность занятия – 45 минут. Стоимость: 2400 руб. за 6 занятий. Первое (пробное) занятие бесплатно.