Приветствуем Вас на сайте ЦЕНТРА МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ г.Долгопрудного Московской области. Наш ЦЕНТР является специализированным структурным подразделением Государственного Бюджетного Учреждения Здравоохранения Московской области “Долгопрудненская Центральная Городская Больница”

(лицензия № ЛО-50-01-006526 от 22 марта 2015 г., Приложение №37), основная задача которого укрепление здоровья и профилактика заболеваний населения города.

Центр был создан ещё в 1997 году. Наша работа направлена на поддержание здоровья семьи на каждом этапе её развития. Мы работаем с будущими мамами и папами, с детьми дошкольного и школьного возраста, с мужчинами и с женщинами, с бабушками и дедушками.

 Все специалисты, работающие у нас имеют высшее/среднее медицинское, психологическое или педагогическое образование. Сейчас наш дружный коллектив  состоит из 12 единомышленников.

НОВОСТИ

Приглашаем МАМ и ПАП с детками от 2 мес. до 6 лет в кружок “ОСЬМИНОЖКИ”

НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ – сентябрь 2016.

 ДЛЯ ЗАНЯТИЙ в БАССЕЙНЕ НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ:

Для мамы/папы: Сменная обувь (шлёпки), Шапочка! Купальник, Полотенце, набор для душа.

Для ребёнка:

1. Сменная обувь (шлёпки), если ходит.

2. Шапочка!!!,

3. 2 Полотенца,

4.  Для ребёнка до 3х лет:  Многоразовые подгузники Splash about  типа трусики для плавания / ИЛИ одноразовые трусики д/плавания (“GOON”, “Libero” «Moony”) + купальник, плавки или велосипедки.

СПРАВКИ от врача:

Для мамы:  1.гинеколог с результатами мазка 2.дерматолог (КВО г.Долгопрудного Лихачёвское ш. д.21А тел: 8-495-408-32-55)

Для папы: дерматолог

Для ребёнка  1.педиатр, 2.с 1 года + результаты анализов на энтеробиоз и кал на я/глист.

 Занятия проводятся по расписанию.

Дети до 3х лет занимаются ВМЕСТЕ с мамой/папой. Дети старше 3х лет – самостоятельно.

В группах максимум 7 детей.

 Бассейн ДОУ№3 «Умка» г.Долгопрудный Лихачёвский пр-т д.68, корп.3

 Запись и все орг вопросы в Центре медицинской профилактики (Спортивная д.5 корп.1) или по тел.: 8-495-576-73-55

 

22 августа 2016 г.

УВАЖАЕМЫЕ МАМЫ!

ЕСЛИ ВАШ РЕБЁНОК старше 1 года  и ВЫ ПРОДОЛЖАЕТЕ КОРМИТЬ ЕГО ГРУДНЫМ МОЛОКОМ,

ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ ГБУЗ МО “ДЦГБ”

ПРИГЛАШАЕТ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В

 ПРАЗДНИКЕ, ПОСВЯЩЁННОМ ПОДДЕРЖКЕ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ.

 ДЛЯ УЧАСТИЯ ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ДО 30 СЕНТЯБРЯ 2016 г.

по тел: 8-495-576-73-55 или по E-mail: cmp_sapunova@mail.ru

 

16 августа 2016 г.

Очередной курс обучения в “ШКОЛЕ МАТЕРИНСТВА” для будущих мам начнётся 29 августа.

НОВАЯ, ОБНОВЛЁННАЯ ПРОГРАММА!!!

Смотрите в разделе “программы”!

15 августа 2016 г.

ВНИМАНИЕ, КОНКУРС!!!

Проверь здоровье (бесплатно) – получи в подарок абонемент в бассейн или фитнесс-центр!

14 августа 2016г. дан старт конкурсу

МЫ НАГРАЖДАЕМ ЗА ЛУЧШЕЕ ЗДОРОВЬЕ”

Конкурс проводится отдельно в трёх возрастных группах:

  • 18-29 лет,
  • 30-50 лет
  • и старше 50 лет,

отдельно среди мужчин и женщин.

На 1-М этапе можно пройти такие исследования:

  • антропометрия;
  • измерение уровня АД, глюкозы в крови и уровня СО в выдыхаемом воздухе,
  • плантография,
  • определение состава тела (кол-во мышечной, жировой и костной ткани, метаболический возраст)

Ждём вас в ЦЕНТРЕ МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ ГБУЗ МО “ДЦГБ” с 15 августа по 30 сентября 2016 г каждую субботу с 10.00 до 13.00
(̲в̲о̲з̲ь̲м̲и̲т̲е̲ ̲п̲а̲с̲п̲о̲р̲т̲!̲)̲ ул.Спортивная д.5 корп.1 тел для справок: 8-495-576-73-55).

Участие в конкурсе БЕСПЛАТНОЕ!

На втором этапе будет углубленное медицинское обследование. Но об чуть позже.

Расскажите о конкурсе своим родным и друзьям!

 

 

6 июня 2016 г.

РЕЗУЛЬТАТЫ ОПРОСА жителей г.Долгопрудного

ко Всемирному дню без табака 31 мая 2016.

Опрос проводился в рамках Всероссийской Акции “Освободим Россию от табачного дыма» с 30 мая по 4 июня 2016 г.

Было опрошено 119 совершеннолетних долгопрудненцев (56 мужчин и 63 женщины). Большинство опрошенных – лица в возрасте от 20 до 55 лет (92 чел.).

Из них курят – 27,8%, одинаковое количество человек (по 36,1%) никогда не курили, и курили ранее, но бросили.

Курят более 10 лет 75,8% курящих, 5-10 лет находятся в статусе курильщика – 18,2%, менее 5 лет курят 6% курящих.

Из числа курящих 63,7% курят 11-20 сигарет в день; 30,3% – 10 и менее сигарет в день, 6% – более 21 сигареты в день.

На вопрос: «Что могло бы сподвигнуть Вас бросить курить?» большинство ответило – «проблемы со здоровьем», второй по частоте ответов – «ничего», третий – «семья и дети». Интересен тот факт, что никто из курильщиков не ответил, что информация о вреде курения в СМИ и на пачках сигарет могли бы повлиять на их решение бросить курить. Только несколько человек ответили, что на них мог бы повлиять совет врача и высокие цены на сигареты (87,9% курильщиков, несмотря на повышение цен на сигареты, продолжают курить также как и раньше).

Из числа курящих в ближайший месяц хотели бы бросить курить 27,3%, не планируют бросать курить – 42,4% опрошенных.

Среди никогда не курящих долгопрудненцев 62,8% отмечают, что в их присутствии курят другие люди постоянно: в подъездах, на остановках и платформах, на улицах и в парке, на детской площадке. Это вызывает раздражение у подавляющего большинства респондентов.

При опросе лиц, бросивших курить, выяснилось, что более года назад бросили курить 74,4%, менее года назад – 25,6%. При этом 42% курили до этого более 10 лет. Основным мотивом для избавления от зависимости от табака у них послужило: «забота о здоровье», «семья и дети». Подавляющее большинство (86%) бросили курить самостоятельно, к помощи специалистов (психолога, врача) прибегали 11,6% бросивших курить.

 Подобный опрос проводился во всех регионах России. Данные анкетирования будут использованы для планирования программ профилактики и помощи отказа от курения.

В нашем городе такую помощь можно получить в ПНО (ул.Школьная д.8 тел: 8-495-84-09) и в центре медицинской профилактики (ул. Спортивная д.5 корп.1 тел: 8-495-576-73-55).

В центре медицинской профилактики ведётся запись на БЕСПЛАТНЫЕ семинары по отказу от курения. Проект стартует в сентябре.

Помните! Все изменения начинаются с первого шага. Главное начать!

 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!! НЕ КУРИТЕ!

 

18 мая 2016 г.

НАПОМИНАЕМ! В Центре медицинской профилактики по четвергам в 15.00 проводятся бесплатные занятия в «Школе больного артериальной гипертензией».

Артериальную гипертонию диагностируют при уровне артериального давления 140/90 мм рт.ст и выше. Гипертония может длительное время протекать без всяких симптомов. В этой связи единственный способ выявить заболевание – это регулярно измерять давление.

140/90 и выше = артериальная гипертония

130-139/85-89 = высокое нормальное давление

120-129/80-84 = нормальное давление

ниже 120/80 = оптимальное давление

14 мая 2016 г

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИЕЙ

С 2005 года во всё мире во вторую субботу мая по инициативе Всемирной организации здравоохранения в тесном сотрудничестве со Всемирной Лигой борьбы с гипертонией и Международным обществом гипертонии официально отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.

Выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием. Эта цель может быть достигнута путём организации регулярного измерения артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб.

Необходимо помнить, что гипертония – это “тихий убийца“. У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы-органы мишени, такие как головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатка глаз, почки.

Стабильное повышение артериального давления впервые может быть выявлено в любом возрасте. У лиц 20-30 лет повышенное артериальное давление выявляют у каждого десятого человека, у лиц 40-50 лет – у каждого пятого, среди людей старше 60 лет двое из трёх человек имеют повышенное артериальное давление.

Единственным способом выявления артериальной гипертонии является регулярное измерение артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб.

В 2016 году Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией проводится под девизом: “Знай цифры своего АД“. Основная идея – каждый человек должен регулярно измерять своё артериальное давление.

В течение мая в ЦЕНТРЕ медицинской профилактики будут измерять артериальное давление все желающим!

ПРИХОДИТЕ и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

25 апреля 2016 г.

II ЧЕМПИОНАТ по ГРУДНИЧКОВОМУ и МАЛЫШКОВОМУ ПЛАВАНИЮ СОСТОЯЛСЯ!

24 апреля 2016 года состоялся второй городской ЧЕМПИОНАТ по ГРУДНИЧКОВОМУ и МАЛЫШКОВОМУ  ПЛАВАНИЮ.

Организаторами данных соревнований выступили Центр медицинской профилактики ГБУЗ МО «Долгопрудненская центральная городская больница» и АОУ детский сад №3 «Умка».

Третий год на базе бассейна детского сада №3 работает кружок грудничкового и малышкового плавания «Осьминожки», где занимаются родители с детками в возрасте от 2 мес до 3х лет и детки от 3 до 6 лет. Соревнования – определённый этап, на котором судьи оценивали полученные ребёнком навыки. Официальных критериев к разрядам по грудничковому и малышковому плаванию не существует. Однако медицинские работники и психологи Центра медицинской профилактики, разработали шкалу умений малыша. Родителям с детьми были предложены на выбор от 5 до 9 заданий, которые было необходимо выполнить для получения того или иного разряда. Две номинации: грудничковое (для детей до 3х лет) и малышковое (дети от 3 до 6 лет). Разрядов в каждой номинации по пять: 3, 2, 1 разряд, кандидат в мастера спорта  и мастер спорта.

В результате соревнований, звание мастера спорта по ГРУДНИЧКОВОМУ плаванию получила ДОРОФЕЕВА ЭЛЬВИРА – 2 года 3 мес, НАСИПОВА ОЛЕСЯ – 1 год 10 мес., ПЕСКОВ ЕГОР – 1 год 11 мес., БУЛКИН САША – 2 года 6 мес. Ещё 11 мальчиков и девочек получили звание кандидата в мастера спорта. Самыми маленькими участниками ЧЕМПИОНАТА в номинации “грудничковое плавание” были Гребенкина Анна и Ткаченко Виктор. Им всего по 3 месяца. Они только начали заниматься в бассейне, но смогли выполнить задания на 3 разряд. ПОЗДРАВЛЯЕМ!

Звание мастера спорта по МАЛЫШКОВОМУ плаванию получили:

ЖИНГЕЛЬ МИША – 5 лет 3 мес

БУЛКИН АНДРЕЙ – 5 лет 3 мес

ГАНИН ДАНИИЛ – 5 лет 1 мес

ГАНИНА СОФЬЯ – 7 лет

Кроме детских заплывов в соревнованиях приняли участие и родители. Им также пришлось выполнять шуточные и серьёзные задания в воде. По замыслу организаторов было необходимо показать мамам и папам, что, например, проплыть под водой под 3 арки или собрать под водой игрушки на скорость, совсем не простая задача для их маленьких деток.

В соревнованиях приняли участие 65 детей и 25 родителей.

Участники соревнований и организаторы благодарят депутата Городского Совета депутатов г.Долгопрудного, Президента благотворительного фонда «Родители и дети» Василия Крылова за помощь в организации и проведении данного чемпионата.

Очень надеемся на продолжение подобных мероприятий, которые дарят улыбки и радость, сплачивают семьи и помогают сохранить здоровье.

Главный судья соревнований,

Зав Центром медицинской профилактики

К.м.н. Наталья Олеговна Сапунова.

 

4 апреля 2016 г.

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ – 7 АПРЕЛЯ.

 Всемирный День здоровья отмечается ежегодно 7 апреля в день основания Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Тема Всемирного Дня здоровья 2016 года – «Победим диабет!».

ВОЗ выносит в центр внимания тему диабета, поскольку:

  • Эпидемия диабета стремительно нарастает во многих странах.
  • Значительную долю случаев диабета возможно предотвратить. Доказано, что поддержание нормального веса, регулярная физическая нагрузка и здоровый рацион питания могут снизить риск возникновения диабета 2 типа.
  • Диабет поддаётся лечению. Его можно и нужно контролировать и лечить, чтобы избежать осложнений.

Ещё 20 лет назад (по данным ВОЗ) количество людей с диагнозом «сахарный диабет» на нашей планете не превышало 30 млн. Сегодня их число превысило 300 млн., причём около 50% всех больных диабетом приходится на наиболее активный и трудоспособный возраст 40-59 лет. Ожидается, что в последующие 20 лет число заболевших возрастёт вдвое.

У больных сахарным диабетом в 2-4 раза выше риск развития инфаркта миокарда и инсультов. Конечные стадии поздних осложнений ведут к развитию слепоты, ампутации нижних конечностей и хронической почечной недостаточности.

По данным государственного регистра, в России сахарным диабетом страдает более 4 млн. человек, но, учитывая, что фактическая распространённость сахарного диабета больше регистрируемой в 2-3 раза, предполагается, что число больных сахарным диабетом в России превышает 10 млн. человек.

Каждый человек должен пройти важнейшее исследование для выявление сахарного диабета – определение уровня глюкозы в крови натощак. В норме этот показатель не должен превышать 6,1 ммоль/л. Если человек имеет несколько факторов риска развития сахарного диабета:

- окружность талии более 94 см у мужчин и более 80 см у женщин.

- уровень артериального давления более 140/80 мм рт.ст.

- уровень холестерина крови более 5,2 ммоль/л

- уровень триглицеридов крови более 1,7 ммоль/л

- наследственную отягощённость по сахарному диабету и др, то следует обратиться к эндокринологу.

В последнее время сахарный диабет 2 типа стал регистрироваться среди детей и подростков. Есть все основания предполагать, что решающую роль в этом играет глобальный рост показателей детского ожирения и физической инертности.

Профилактику ожирения следует начинать с раннего детства. Именно в этот период развиваются вкусовые предпочтения ребёнка, он имитирует здоровое или нездоровое пищевое поведение своих родных. Риск ожирения у детей возрастает при отсутствии грудного вскармливания, сокращении времени сна, увеличении времени просмотра телепередач или занятий на компьютере. Родители должны приложить усилия для сведения этих рисков к минимуму. Ещё одной серьёзной задачей является отказ от вредных привычек: курения и чрезмерного употребления алкоголя. Пример родителей и других старших членов семьи является во многом определяющим для детей в плане их отношения к курению и алкоголю.

Приглашаем всех жителей г.Долгопрудного принять участие в диспансеризации или в профилактическом медицинском осмотре. Ждём вас в Городской пол-ке №1 (ул.Павлова д.2), каб.108, с паспортом и полисом ОМС ежедневно с 8.00 до 14.00.

Напоминаем, что в Центре медицинской профилактики ГБУЗ МО «ДЦГБ» (ул. Спортивная д.5 корп.1) каждую среду с 10.00 проходит «Школа больного сахарным диабетом», где врач-эндокринолог проводит групповые консультации для больных диабетом и их родственников. Занятия бесплатные. Справки по тел.: 8-495-576-73-55.

 

2 апреля 2016 г.

С 1 апреля 2016 года приказом главного врача ГБУЗ МО “Долгопрудненская центральная городская больница” (приказ №145 от 31 марта 2016 г) внесены изменения в перечень платных услуг, оказываемых Центром медицинской профилактики. Изменения смотри в соответствующем разделе.

 

4 марта 2016 г.

Всемирный день почки – 10 марта.

          С 2006 года во всем мире во второй четверг марта по инициативе Международного общества нефрологических федераций официально отмечается Всемирный день почки.

Важность хорошей работы почек отмечали еще древние греки, которые говорили, что человек здоров, только если здоровы его почки.

В 2016 году Всемирный день почки будет проводиться под девизом «Болезни почек и дети. Действуйте раньше, чтобы снизить распространенность заболеваний почек».

Данные медицины свидетельствуют о том, что заболевания органов мочевой системы занимают существенное место в структуре детской заболеваемости и инвалидности. Большинство хронических заболеваний мочевой системы взрослых имеет свое начало в детском возрасте.

Все заболевания почек можно разделить на 2 основные группы: врожденные, или наследственные, и приобретенные.

Особое внимание должно быть уделено беременности женщины с самого зарождения жизни, так как неправильное формирование органов мочевой системы сказывается на их функции и приводит к возникновению патологических процессов. Большое значение для правильного развития ребенка имеют и период новорожденности, грудной возраст, дошкольный возраст и ранний школьный возраст.

На развитие заболеваний почек влияют различные вирусные заболевания, в том числе грипп. Необходима вакцинация, раннее выявление и эффективное лечение таких заболеваний.

Наличие у ребенка атопического дерматита  требует аллергологического обследования и лечения. Кроме поражения кожи и дыхательных путей возможно развитие атопического нефротического синдрома.

Наличие сниженного иммунитета и дисбактериоза требует применения соответствующего лечения, так как эти состояния могут провоцировать появление различных заболеваний, в том числе нефропатий обменного, иммунного или микробно-воспалительного характера.

Наблюдается все большее число случаев заболеваний почек у детей, рожденных от родителей, которые злоупотребляют алкоголем и употребляют наркотики.

          Для профилактики и своевременного обнаружения патологии почек и мочевых путей необходимо:

  • Ранняя диагностика состояния почек у плода (начиная с 20 недели беременности).
  • Своевременное лечение очагов инфекции.
  • Максимальное ограничение контактов с больными, страдающими вирусными заболеваниями.
  • Не допущения переохлаждения организма
  • Своевременно сообщать врачу об имеющихся наследственных заболеваниях у родителей, братьев, сестер. Помните, что наличие заболеваний почек у матери – высокий фактор риска развития заболеваний почек у ребенка.
  • Правильная организация режима жизни и физических нагрузок.
  • Воспитание у ребенка пищевых приоритетов (употребление в пищу небольшого количества соли, консервов, копченой и жареной пищи).
  • Повышенное и пониженное артериальное давление может указывать на заболевания почек.
  • Регулярно проходить диспансеризацию, в том числе осуществлять контроль за состоянием функции почек.
  • Правильное решение вопросов вакцинопрофилактики.

При различных заболеваниях почек и мочевыводящих путей назначается врачом соответствующая диета. Но при любых заболеваниях почек полезны фрукты и овощи – огурцы, тыква, капуста, сладкий перец, арбузы, дыни, яблоки, груши, курага, чернослив. Полезны свежая зелень – петрушка, укроп, сельдерей, настои из листьев брусники, земляники, плодов шиповника, отвар овса. Также важно соблюдать правильный питьевой режим, соответствующий возрасту ребенка.

 

27 января 2016 г.

4 ФЕВРАЛЯ  – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С РАКОМ

 Рак – это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма.  С возрастом заболеваемость раком возрастает, вероятнее всего, из-за накопленных рисков развития онкологических заболеваний.

 Контингент больных со злокачественными новообразованиями, находящихся под наблюдением составил 192 790 человек – 2,7% населения Московской области.

Рассматривая заболеваемость в Московской области по основным локализациям злокачественных новообразований (на 100 тыс. чел. населения), выявлена следующая структура:

  • на 1-ом месте стоит рак молочной железы – 47 (3299 случаев);
  • на 2-ом – рак кожи, включая меланому – 42,5 (2996 случая);
  • на 3-ем месте – рак трахеи, бронхов, легкого – 28,5 (2012 случаев);
  • на 4-ом месте – рак ободочной кишки – 27 (1903 случаев);
  • на 5-ом – рак желудка – 26,8 (1887 случаев);

Онкологическое заболевание – всегда трагедия. Иногда помощь психолога является неотъемлимой частью длительного лечения. Обратитесь за помощью к психологам Центра медицинской профилактики, если у Вас или у Ваших близких диагносцировано онкологическое заболевание и, если вы нуждаетесь в грамотной психологической поддержке.

Читать далее…

 

10 декабря 2015 г.

ВОЗОБНОВИЛИСЬ ЗАНЯТИЯ В “АСТМА-ШКОЛЕ”

Занятия БЕСПЛАТНЫЕ. Ждём Вас по пятницам с 18.30.

Справки по телефону центра 8-495-576-73-55

1 декабря 2015 г.

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ СО СПИДОМ

Ежегодно, 1 декабря во всём мире отмечается международный день борьбы  со СПИДом. Лозунг Всемирного Дня в 2015 году: “Ускорение мер для искоренения СПИДа”.

По данным ВОЗ в 2014 году с ВИЧ-инфекцией жили 36,9 млн людей. По состоянию на июнь 2015 года только 15,8 млн человек получали лечение. Несмотря на то, что число новых случаев ВИЧ-инфекции снизилось, ежегодно всё ещё регистрируется неприемлемо высокое количество новых случаев ВИЧ-инфекции. Так в 2014 году около 2 млн человек были вновь инфицированы ВИЧ.

В Российской Федерации на конец 2014 года проживало 718 тысяч ВИЧ-инфицированных. Основной причиной заражения ВИЧ в России остаётся внутривенное введение наркотиков – 57%. На втором месте – гетеросексуальные контакты – 40%. А вот в Московской области основным путём передачи инфекции является половой – 67%. При внутривенном введении наркотиков заражаются 30% пациентов, вставших на диспансерный учёт в Центр СПИД Московской области.

Профилактика передачи ВИЧ-инфекции от матери ребёнку остаётся одной из приоритетных задач. С момента регистрации первого случая ВИЧ-инфекции на территории Московской области ВИЧ-инфицированными беременными женщинами было рождено 7263 ребёнка, из них 98% здоровы.

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ ПРОТИВ ХОБЛ

Что такое хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ)?

 От этой болезни умирает в 2,2раза больше людей, чем от рака лёгких. ХОБЛ неизлечима, но лечение позволяет замедлить развитие болезни.

Начинается всё с “привычного кашля”, преимущественно по утрам, с небольшим количеством мокроты. Спустя некоторое время постепенно появляетсы одышка: сначала при подъёме на пятый этаж, потом – на третий, а затем – даже при подъёме на две ступеньки. Симптомы указывают на болезнь, которая сопровождается сужением бронхов и является не просто бронхитом, а ХРОНИЧЕСКОЙ ОБСТРУКТИВНОЙ БОЛЕЗНЬЮ ЛЁГКИХ. Это значит, что болезнь поражает не только бронхи, но и лёгочную ткань.

Одной из основных причин заболевания является курение (как АКТИВНОЕ, так и ПАССИВНОЕ). Чем дольше человек курит, тем выш риск заболеть хронической обструктивной болезнью лёгких. ХОБЛ подвержены жители мегаполисов за счёт загрязнения атмосферного воздуха, а также люди, имеющие профессиональные вредности в виде воздействия пыли и химических веществ на рабочих местах.

ЕСЛИ К ХРОНИЧЕСКОМУ КАШЛЮ ПРИСОЕДИНИЛАСЬ ОДЫШКА, И ОНА ПОСТЕПЕННО НАРАСТАЕТ, У ВАС, ВЕРОЯТНО, ЕСТЬ ХОБЛ, И ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ КВАЛИФИЦИРОВАННОЙ ПОМОЩИ СРОЧНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!!!

 

 

9 ноября 2015 г.

14 ноября – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ ПРОТИВ ДИАБЕТА.

В 2015 году этот день проводится под девизом”Начни действовать сегодня, чтобы завтра изменить весь мир”, и основной идеей кампании является пропаганда здорового питания.

Бремя сахарного диабета увеличивается во всём мире. Ещё 20 лет назад (по данным ВОЗ) количество детей с диагнозом “Сахарный диабет” на нашей планете не превышало 30 млн. человек. Сегодня их число достигло 347 млн., причём около 50% всех больных диабетом приходится на наиболее активный трудоспособный возраст. Предполагается, что в последующие 15 лет число заболевших достигнет 600 млн.

ОСНОВНЫМИ ПРАВИЛАМИ ПИТАНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ РАЗВИТИЯ САХАРНОГО ДИАБЕТА ЯВЛЯЮТСЯ:

  • увеличение потребления овощей и фруктов – не менее 5 порций в день;
  • регулярное потребление продуктов из цельного зерна;
  • расширение потребление моно- и полиненасыщенных жиров;
  • сокращение потребления сладких газированных напитков, в том числе с добавлением фруктозы.

Информация для родителей “Первые признаки сахарного диабета у детей”.

Кто из детей наиболее подвержен риску заболеть сахарным диабетом?

1. У кого есть родственники, имеющие такой диагноз.

2. У кого обнаружены другие нарушения обмена веществ.

3. Кто при рождении имел массу тела свыше 4,5 кг.

4. У кого наблюдается снижение иммунитета.

Какое событие в жизни ребёнка чаще всего провоцирует начало заболевания?

1. Вирусное инфекционное заболевание.

2. Сильное нервное потрясение

По каким признакам можно предположить начало развития диабета?

1. У ребёнка повышается потребность в сладком.

2. Он трудно переносит большие перерывы между приёмами пищи, испытывает мучительное чувство голода.

3. Через 1,5-2 часа после еды ощущает сильную слабость.

Если диабет уже набрал силу, то что Вам укажет на это?

1. Сильная жажда и обильное мочеотделение.

2. Резкое изменение аппетита.

3. Стремительная потеря веса.

4. Сонливость раздражительность, повышенная утомляемость.

ЧТО ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛИ, ЧТОБЫ УБЕРЕЧЬ РЕБЁНКА ОТ САХАРНОГО ДИАБЕТА?

1.Прежде всего реально оценить наличие диабетического риска.

2. Закаливание, регулярные занятия физической культурой, доброжелательный психологический климат в семье – эти и другие профилактические меры помогут ребёнку противостоять провоцирующим факторам – стрессам и инфекциям.

3. Щадите его поджелудочную железу. Следите за питанием. Выбирайте свежие ягоды, фрукты и соки вместо конфет и пирожных.

4. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу! Вы не должны допустить, чтобы болезнь была обнаружена на поздней стадии

 

29 октября 2015

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ ИНСУЛЬТОМ.

Ежегодно во всём мире 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. В 2015 году девиз этого дня “СКАЖИ ИНСУЛЬТУ НЕТ – ПРОТЯНИ РУКУ ЗДОРОВЬЮ”.

Выделяют пятёрку видимых симптомов инсультов, которые могут проявляться в изолированном виде и в определённых сочетаниях друг с другом:

  • внезапно возникшая слабость, онемение, нарушение чувствительности в руке и/или ноге (чаще на одной половине тела)
  • внезапно возникшее нарушение речи (невнятная речь, нечёткое произношение)
  • внезапное резкое ухудшение зрения на одном или двух глазах (нечёткое зрение, двоение предметов)
  • внезапно возникшие трудности с ходьбой, головокружение, потеря баланса и координации движений, шаткость походки.
  • резкая внезапная головная боль.

Если у Вас или Ваших близких отмечаются данные симптомы, срочно обращайтесь к врачу. Многими исследованиями отмечена тенденция к омоложению контингента с сосудистыми заболеваниями мозга.!

Профилактика инсульта основывается на принципах здорового образа жизни:

  1. Знать и контролировать своё артериальное давление.
  2. Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше
  3. добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов.
  4. Не злоупотреблять алкоголем
  5. Контролировать уровен6ь холестерина в крови
  6. Соблюдать режим труда и отдыха.
  7. Повышать толерантность к стрессу.
  8. Больше гулять- ходить пешком, кататься на велосипеде.

 

20 октября 2015

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ОСТЕОПОРОЗОМ.

Остеопороз – важная глобальная проблема общественного здоровья и в мире занимает четвёртое место среди неинфекционных заболеваний. Остеопорозом страдают каждая 3я женщина и каждый 8й мужчина.

В 2015 году темой Всемирного Дня обозначено ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ.

В России в группу потенциального риска переломов вследствие остеопороза входят 34 миллиона жителей.

Процесс разрушения костной ткани в организме человека начинает преобладать над процессом её создания примерно с 35 лет. Костная масса уменьшается и ткань становится пористой, кости – более хрупкими и могут легко ломаться. Перелом может произойти даже при минимальной травме. Положение ещё осложняется тем, что переломы при остеопорозе медленно и плохо срастаются.

Ряд косвенных признаков, указывающих на остеопороз:

- снижение роста на 2 см за год или 4 см в течение жизни, вследствие чего происходит явное нарушение осанки.

- периодически появляющаяся боль, не сильная, ноющая, возникающая в поясничном или же грудном отделе позвоночника, усиливающаяся при ходьбе, уменьшающаяся в лежачем состоянии.

Вылечить остеопороз невозможно, поэтому значение профилактики этого заболевания возрастает.

В старшем возрасте регулярные занятия 3-4 раза в неделю по 30-40 минут могут способствовать увеличению костной массы на 3-5% в течение двух-трёх месяцев. Для профилактики падений рекомендуются упражнения на улучшение равновесия. Прогулки на свежем воздухе, умеренный приём солнечных ванн будут способствовать образованию витамина Д в организме. Помните о правильном питании с достаточным количеством молочных продуктов и сырых овощей и фруктов.

Людям старше 50 лет, чтобы узнать степень риска развития остеопороза, следует ежегодно или хотя бы раз в 2 года проходить обследование – денситометрию.

 

12 октября 2015

7 октября 2015 г. состоялось награждение мам, которые кормили своих детей грудным молоком более года

читать далее…

 

10 октября 2015

Всемирный День психического здоровья

отмечается ежегодно 10 октября, начиная с 1992 года. Установлен по инициативе Всемирной Федерации психического здоровья при поддержке Всемирной Организации Здравоохранения. С 2002 года в этот день мероприятия, посвящённые повышению информированности населения о данной проблеме, стали проводиться и в России

По оценкам ВОЗ, в мире сегодня живёт более 450 миллионов людей, страдающих психическими заболеваниями. Одним из самых распространённых расстройств является депрессия. По статистике депрессии чаще наблюдаются у женщин, чем у мужчин. Считается, что здесь играют роль специфика женской психологии, особенности аффективной реактивности, большая подверженность стрессам, характерная эндокринная цикличность. Есть данные о том, что в мозге женщины содержится меньше серотонина, чем в мозге мужчины. Депрессия серьёзно влияет на качество жизни и адаптационные возможности человека, поскольку может привести к снижению профессионального статуса с вынужденной сменой работы, распаду семьи и другим негативным последствиям.

Знание и понимание патогенеза депрессий даёт действенные инструменты для организации профилактики психических расстройств.

  1. Здоровый сон. Взрослый человек должен спать не менее 8 часов в сутки.
  2. Рациональное питание. В рацион должны входить продукты, являющиеся источником триптофана. Нехватка этой аминокислоты ведёт к понижению количества серотонина. Богатый источник триптофана: горох, фасоль, крупы, рис, творог, семечки подсолнуха, мясо, рыба, морковь, свекла, капуста белокочанная.
  3. Адекватная физическая активность. Гиподинамия влечёт за собой снижение общего тонуса и работоспособности за счёт недостаточной стимуляции коры мозга через восходящую активирующую систему.
  4. Необходимо находить время для себя, для своих увлечений, любимых книг и встреч с друзьями. Положительные эмоции.- важный фактор в профилактике депрессии

Психическое здоровье – состояние, которое позволяет реализовать свои способности, может противостоять стрессогенным факторам, позволяет жить продуктивно и получать от жизни удовольствие. Это основа благополучия человека и общества.

Если Вам нужна помощь, обращайтесь к нам. У нас работают высококлассные психологи.

2 октября 2015

Всемирный День трезвости и борьбы с алкоголизмом

«В России растёт смертность молодых людей – от 30 до 45 лет. Ужас в том, что при вскрытии погибших в 70% случаев выявляется алкоголь в крови»

Министр здравоохранения РФ В.И. Скворцова

Когда в медицинской среде говорят о последствиях злоупотребления алкоголем, то прежде всего имеют ввиду алкоголизм и связанные с ним изменения психики, а также органические изменения внутренних органов. Однако есть проблема, связанная с употреблением алкоголя, которая имеет не только медицинские, но и социальные последствия – вождение автомобиля в нетрезвом виде, аварийность на дорогах, травматизм, связанный с состоянием алкогольного опьянения.

С 1 июля 2015 года ужесточено наказание за повторную езду в нетрезвом виде. Уголовная ответственность последует, если госавтоинспектор задержит нетрезвого автомобилиста во второй раз, либо водитель дважды откажется от медицинского освидетельствования. Сумма штрафа также возрастает. Она составит 200-300 тысяч рублей, а в качестве наказания обязательные работы до 480 часов. Пьяному водителю может грозить лишение свободы на срок до 2-х лет.

В рамках Всемирного Дня трезвости, в соответствии с планом мероприятий, утверждённых Первым заместителем министра здравоохранения Московской области Д.С. Марковым 25 декабря 2014 г в г.Долгопрудном театре «Город» 1 октября 2015 года прошла городская Акция. В программе мероприятия была предусмотрена официальная часть, выступление артистов театра, представление выступлений спортивных коллективов города, консультации специалистов и викторина для подростков о здоровье и здоровом образе жизни.

С приветственным словом и докладами выступили

  • Иванова Екатерина Сергеевна – главный специалист по медицинской профилактике Центрального Федерального округа Российской Федерации и Министерства здравоохранения Московской области, главный врач Московского областного центра медицинской профилактики, к.м.н.
  • Мишарин Виктор Михайлович – руководитель медицинского округа №11
  • Кононов Николай Васильевич – вице-президент Общероссийской общественной организации “Лига здоровья нации”
  • Шаврова Наталья Алексеевна – Заместитель Председателя Городского Совета депутатов города Долгопрудного
  • Дмитриев Александр Александрович – заместитель главного врача Московского областного наркологического диспансера
  • Чернов Евгений Владимирович – сопредседатель регионального общественного движения «Молодежь за трезвую столицу»
  • Колесников Дмитрий -руководитель КМЦ г.Долгопрудного

В викторине приняли участие учащиеся Образовательных организаций города. Всего 95 чел. Победителями стали 20 человек.

 

 


20 сентября 2015

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ СЕРДЦА

Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти в мире. В России среди социально-значимых заболеваний именно они занимают первое место. Всего болезнями сердца и сосудов в России страдают более 23 миллионов человек.

В 2015 году темой Всемирного дня сердца выбран призыв: “Здоровый выбор для здорового сердца всегда и везде”. Акцент делается на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний во всех группах населения. Сделать здоровый выбор может каждый. Помните, что здоровье в Ваших руках. В 2015 году в Долгопрудном, как и по всей России, продолжается проведение диспансеризация и медицинские профилактические осмотры взрослого населения. Обратитесь к своему врачу-терапевту или в каб. 118 Городской пол-ки №1 (ул. Павлова д.2)

 

 

 

31  мая 2015 г.

31 мая – Всемирный день без табака.

2015 год объявлен Президентом Российской Федерации В.В. Путиным Национальным годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Курение – один из важнейших доказанных факторов риска возникновения сердечно-сосудистых  заболеваний.

Исследования показали, что каждая ежедневно выкуриваемая сигарета увеличивает риск смерти от ишемической болезни сердца (ИБС) у лиц 35-44 лет на 3,5%, а в возрасте 65-74 лет – на 2%.

 

 

31  марта 2015

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ – 7 апреля

 

С 6 по 10 апреля 2015 г.

 

 ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ предлагает

 

ИНДИВИДУАЛЬНУЮ БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

ребёнка от 2 мес до 3 лет

 ЗАПИСЬ!!! по тел.: 8-495-576-73-55

 

10 марта 2015

Всемирный День Почки                                             

 

С 2006 года во всём мире во второй четверг марта по инициативе Международного общества нефрологов и Международного сообщества нефрологических федераций официально отмечается Всемирный день почки. В 2015 году девиз этого дня: «Здоровые почки для всех».

 

Хроническая болезнь почек (ХБП) – это состояние, характеризующееся повреждением почек или снижением их функциональной деятельности, наблюдаемое в течение более 3-х месяцев, которое приводит к снижению качества жизни и потере трудоспособности. В Московской области зарегистрировано более 35 тыс. человек, страдающих ХБП. У 2 тыс. человек диагностирована почечная недостаточность, из них более 1200 пациентов находится на лечении гемодиализом. Количество больных, получающих такое лечение  за последние 10 лет возросло в 5,5 раза и составляет 180 пациентов на 1 млн. населения, что существенно выше среднероссийского показателя (142).

 

Факторы риска ХБП известны. Это наличие у человека: сахарного диабета; артериальной гипертонии и др заболеваний сердца и сосудов; обструктивные заболевания мочевых путей; аутоиммунные и инфекционные системные заболевания; болезни нервной системы и суставов, требующие регулярного приёма анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов (не менее 1 дозы в неделю или 4 доз в месяц); заболевания почек в семье; случайное выявление гематурии или протеинурии. Гиперлипидемия, ожирение, возраст старше 50 лет, курение, пагубное употребление алкоголя также являются признанными факторами риска развития ХБП.

 

Если Вы находитесь в группе риска, то нужно знать, что разработаны методы нефропротективной терапии, раннее начало которой является крайне важным для недопущения тяжёлых осложнений. Кроме того мы рекомендуем простые и эффективные меры, направленные на изменение образа жизни: отказ от курения; ограничесние потребления соли (менее 5 гр/сутки) и белка (до 0,6-0,8 гр/кг); строгий контроль давления (менее 130/90 мм рт.ст.) и побор грамотной терапии; коррекция анемии и нарушений фосфорно-кальциевого обмена.

 

Проходите регулярные обследования и будьте здоровы!

 

29 января 2015

 

Центр медицинской профилактики ГБУЗ МО «ДЦГБ» объявляет набор детей от 3 до 6 лет в

группы по лечебной физкультуре на суше и в воде.

Кто из родителей не хотел бы видеть своих детей красивыми, хорошо физически развитыми? Нет такой матери, нет такого отца, которые считали бы здоровье детей чем-то второстепенным.

В здоровье детей — наше счастье, наше будущее. Сейчас уже все ясно понимают, какое огромное значение для здоровья детей и подростков имеет физическое воспитание.

Показания для занятий лечебной гимнастикой для детей:  плоскостопие, косолапость, нарушения осанки, отклонения в физическом и психомоторном развитии. Работа с нарушениями равновесия, мышечного тонуса, патологическими телесными установками и двигательными стереотипами. Развитие внимания, памяти, освоение пространства, улучшение коммуникативных навыков, речи.

Использование упражнений и заданий в игровой форме позволяет делать занятия интересными и привлекательными для детей.

 Продолжительность одного занятия 45 минут.  Занимаемся 2 раза в неделю.

 

 

ЗАКОН РФ от 23 февраля 2013 г. №15-ФЗ

“Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака”

 Статья 12 данного закона вводит полный запрет на курение табака на территориях и в помещениях:

1) предназначенных для оказания образовательных услуг, услуг учреждениями культуры и учреждениями органов по делам молодежи, услуг в области физической культуры и спорта; 2) предназначенных для оказания медицинских услуг; 3) в поездах дальнего следования, на судах, находящихся в дальнем плавании, при оказании услуг по перевозкам пассажиров; 4) на воздушных судах, на всех видах общественного транспорта, в местах на открытом воздухе на расстоянии менее чем пятнадцать метров от входов в помещения вокзалов, … метро…; 5) предназначенных для предоставления жилищных услуг; 6) в помещениях, предназначенных для предоставления бытовых услуг, услуг торговли, общественного питания, помещениях рынков, в нестационарных торговых объектах; 7) в помещениях социальных служб; 8) в помещениях, занятых органами государственной власти, органами местного самоуправления; 9) на рабочих местах и в рабочих зонах, организованных в помещениях; 10) в лифтах и помещениях общего пользования многоквартирных домов; 11) на детских площадках и в границах территорий, занятых пляжами; 12) на пассажирских платформах, используемых исключительно для посадки в поезда, высадки из поездов пассажиров при их перевозках в пригородном сообщении; 13) на автозаправочных станциях.

КОНКУРС “МЫ НАГРАЖДАЕМ ЗА ЛУЧШЕЕ ЗДОРОВЬЕ” ЗАВЕРШЁН.

 Одним из приоритетов государственной политики в настоящее время является сохранение и укрепление здоровья населения на основе формирования здорового образа жизни и повышения доступности и качества медицинской помощи.

К сожалению, подавляющее большинство людей склонны перекладывать ответственность за своё здоровье на медицину, не желая изменять своё поведение, свой образ жизни. Но ведь именно наше поведение и образ жизни человека определяет то, насколько мы можем сохранить запас здоровья, данный нам природой! Поэтому, в целях формирования моды на здоровье и мотивирование граждан на здоровый образ жизни, в г.Долгопрудном Московской области в рамках партийного проекта «ЕДИНОЙ РОССИИ» второй год проводится конкурс «МЫ НАГРАЖДАЕМ ЗА ЛУЧШЕЕ ЗДОРОВЬЕ».

Победители Конкурса “Мы награждаем за лучшее здоровье” 2012 (слева направо: Лыков Игорь Александрович – победитель в возрастной группе 18-29 лет; Гамза Евгения Александровна – победитель в возрастной группе 18-29 лет; Закабацкая Лилия Владимировна – победитель в возрастной группае 30-49 лет; Глава города Троицкий Олег Иванович; Щукин Николай Владимирович – победитель в возрастной группе 30-49 лет; Кротов Владимир Михайлович – самый старший участник конкурса; Сапунова Наталья Олеговна – зав Центром медицинской профилактики МБУЗ ДЦГБ)

Читать далее…

31 октября 2012 г. состоится БЕСПЛАТНЫЙ семинар “ОТЛУЧЕНИЕ от груди. МЯГКИЙ ПУТЬ”, занятие №2

читать далее…

 

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ТАБАЧНОГО ДЫМА 31 МАЯ 

       Девиз: «Остановить вмешательство представителей табачной индустрии»

Вмешательство табачной промышленности в политику здравоохранения – самая большая угроза для борьбы против табака. Для противодействия табачной индустрии необходимо знать и понимать их цели. А они просты:

  • Поддержать или повысить уровень потребления табака.
  • Смягчить или отсрочить ограничения на его употребление.
  • Избежать публичной критики и юридической ответственности.

Читать далее…

1 МАРТА – ДЕНЬ ИММУНИТЕТА

Как только приближается сезон простуд, так с новой силой вспыхивают разговоры о «слабом иммунитете». Давайте разберемся – как же на самом деле проявляет себя снижение иммунной активности?

Если вы болеете вирусными заболеваниями несколько раз в году без осложнений, без необходимости принимать антибиотики, то у вас нет причин обращаться к врачу-иммунологу, и тем более самостоятельно стимулировать иммунитет медикаментами.

 К специалисту следует обратиться при наличии быстрой утомляемости, хронической усталости, сонливости или, наоборот, бессонницы, головной боли, ломоты в мышцах и суставах. Так проявляет себя начальная стадия угнетения иммунитета. Далее присоединяются бесконечные «болячки”, мимо не проходит ни одна инфекция, ни один вирус. Герпес на губах или упорные грибковые поражения означают, что в организме есть сбой и нужно принимать срочные меры. Последняя стадия – целый набор хронических болезней и осложнений.

Читать далее…

 

  

Категория: Новости