Приветствуем Вас на сайте ЦЕНТРА МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ г.Долгопрудного Московской области. Наш ЦЕНТР является специализированным структурным подразделением Государственного Бюджетного Учреждения Здравоохранения Московской области “Долгопрудненская Центральная Городская Больница”

(лицензия № ЛО-50-01-008153 от 20 октября 2016 г., Приложение №37), основная задача которого укрепление здоровья и профилактика заболеваний населения города.

Центр был создан ещё в 1997 году. Наша работа направлена на поддержание здоровья семьи на каждом этапе её развития. Мы работаем с будущими мамами и папами, с детьми дошкольного и школьного возраста, с мужчинами и с женщинами, с бабушками и дедушками.

 Все специалисты, работающие у нас имеют высшее/среднее медицинское, психологическое или педагогическое образование. Сейчас наш дружный коллектив  состоит из 15 единомышленников.

НОВОСТИ

17 августа 2019

Каникулы закончились! Возобновились занятия по программам:

Фитнес для детей МАМА + МАЛЫШ
ФИТНЕС для ЖЕНЩИН
ЛФК – индивидуальные и групповые занятия
ШКОЛА РАЗВИТИЯ для детей от 9 мес до 3 лет (занятия с психологом)

16 августа 2019

Новый цикл в “Школе материнства” для будущих мам начинается 04 сентября 2019 г.! Ждём ВАС в 14.00. Расписание смотрим в разделе “программы”

В ЭТОМ ГОДУ ВСЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ЛИЦ, ПРОЖИВАЮЩИХ В ГОРОДЕ ДОЛГОПРУДНОМ (вне зависимости от прописки) БЕСПЛАТНЫЕ!!!

15 августа

КАНИКУЛЫ по программам:

ШКОЛА РАЗВИТИЯ для детей от2 до 9 месяцев

ПРОГРАММА “ПОДГОТОВЛЕННЫЕ РОДЫ”

ШКОЛА больного артериальной гипертензией

Занятия возобновятся в сентябре 2019

31 июля 2019

В августе в Школе больного артериальной гипертензией и АСТМА-школе каникулы. Ждём всех в сентябре!

Занятия в Школе больного сахарным диабетом в августе по расписанию – среда 10:00. Каникулы начнутся с 28 августа.

 

30 мая 2019 г.

31 мая – Всемирный день без табака

Осторожно, электронные сигареты!

Производители электронных сигарет позиционируют свою продукцию как способ “безопасного” курения и даже как способ отказа от курения и лечения табачной зависимости. Как к этому относиться?  Так ли действительно безопасны электронные сигареты?

Конечно, нет.

! Аэрозоли электронных сигарет содержат высокотоксичный никотин и другие химические токсины и канцерогены (например, карболовые соединения, тяжёлые металлы, такие как олово, медь, хром, никель)

!! Состав жидкостей для электронных сигарет не регулируется никакими стандартами. Заявленное на упаковке содержание никотина и других химических веществ часто не совпадает с фактическим составом жидкости. Вы никогда точно не узнаете какие вещества поступают в ваш организм и отравляют его.

!!! В жидкости для заправки электронных сигарет находится сульфат никотина – мощный нейротоксин, который ранее использовался для травли насекомых, но был запрещён из-за его высокой токсичности.

!!!! Нет никаких фактов, доказывающих эффективность применения электронных сигарет как средства лечения табачной зависимости. Напротив, серьёзные международные исследования показывают, что применение электронных сигарет не помогает курильщикам отказаться от потребления табака.

 

 

 

 

 

18 марта 2019

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!

Приглашаем принять участие

В V ЕЖЕГОДНОМ ГОРОДСКОМ ЧЕМПИОНАТЕ

ПО ГРУДНИЧКОВОМУ И МАЛЫШКОВОМУ ПЛАВАНИЮ.

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ЧЕМПИОНАТА –

14 апреля 2019 г.

Участие в соревнованиях для детей, занимающихся в кружке “Осьминожки” не менее месяца, БЕСПЛАТНОЕ

Возраст спортсменов:

номинация “ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ” – от 2 мес до 2 лет

номинация “МАЛЫШКОВОЕ ПЛАВАНИЕ” – от 2 до 6 лет

 Критерии допуска к соревнованиям: наличие действующих медицинских справок.

  ПРИЁМ ЗАЯВОК НА УЧАСТИЕ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ до 05 апреля 2019

 Заявки принимаются

с понедельника по пятницу с 9.00 до 18.00

обед с 13.00 до 14.00.

тел. для справок: 8-495-576-73-55

 

13 марта 2019

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПОЧКИ

В 2019 году Всемирный день почки проводится под девизом: “Здоровые почки у каждого и повсеместно”. По оценкам ВОЗ 850 миллионов людей по всему миру страдают различными заболеваниями почек. В Московской области зарегистрировано более 40 тыс человек, у 2 тыс диагносцирована почечная недостаточность, из них более 1400 пациентов находятся на лечении программным гемодиализом. Хронические болезни почек имеют прогрессирующее течение, приводит к почечной недостаточности, связанной с высокой смертностью и ухудшением качества жизни, стойкой утратой работоспособности и необходимостью проведения дорогостоящих методов заместительной терапии.

Для профилактики развития заболевания почек и прогрессирования уже имеющейся патологии, необходимо изменить свой образ жизни. Рекомендуется:

  • откажитесь от курения;
  • ограничьте потребление соли (не более 5гр/сутки) и белка;
  • контролируйте АД (не выше 130/80 мм рт.ст.) с максимально ранним назначением ингибиторов АПФ и/или блокаторов ангиотензиновых рецепторов;
  • корректируйте , при наличии, анемию;
  • корректируйте нарушения фосфорно-кальциевого обмена.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

 

18 февраля 2019 г.

РАЗМЫШЛЕНИЯ О ВЗАИМООТНОШЕНИЯХ В СЕМЬЕ

Наверное, как и каждому поколению, нам кажется, что мы живем в непростое время.  Сейчас люди потеряны в своих нравственных ориентирах, все труднее  понимать, что хорошо , а что плохо.На протяжении многих веков уклад жизни практически не менялся, правила жизни даже на уровне быта, не говоря об отношениях между людьми, оставались неизменными.  И вот буквально за последние сто пятьдесят лет, во многом благодаря промышленной революции и научным открытиям, наш мир стал стремительно меняться. Люди перестали жить большими многопоколенными семьями,  им стали не нужны  супруги для выживания  в трудной экономической ситуации, религия перестала быть незыблемой основой нравственности и поддержки.   Сейчас мы захлестнуты  огромным шквалом разнообразной информации, в которой нам становится все труднее ориентироваться.  Это касается всех сфер нашей деятельности, начиная от того, как правильно приготовить яичницу, и заканчивая  теорией волн.

Но тем не менее, семья остается оплотом стабильности. Не даром,  при исследовании факторов, влияющих на долгожительство, было выявлено, что семья  и социальные связи оказываются важнее климата, питания, физической активности.  Люди, находящиеся в счастливом браке, живут дольше, дети в полной благополучной  семье растут более здоровыми и успешными.  А ведь все мы хотим жить долго и счастливо.

Практическая психология сейчас пытается помочь нам в этом, используя научные исследования и практические наработки.  Благодаря  средствам массовой информации и особенно интернету, многие родители с интересом читают разнообразные материалы, связанные с вопросами воспитания детей, а также о саморазвитии и осознанности.  И  повсюду лейтмотивом проходит мысль о том, что детство – это залог нашего психического здоровья или, наоборот, проблем.  Как же с этим обходиться? Как сделать так, чтобы  мы сами справлялись с нашей жизнью, несмотря на возможно непростые  моменты  нашей биографии, чтобы мы не навредили нашим детям?

Прежде всего,  надо учесть тот факт, что изменить человек может только себя. И только работая в этом направлении,  можно начать изменять отношения с близкими, с супругами, с детьми, с миром в целом. А для любого изменения нужно действие. Будет ли это посещение тренажерного зала или визит к психологу,  медитативное занятие йогой или правополушарное рисование,   в любом случае это будет новое действие, которое начнет нас изменять.  Вспомните, сколько времени требуется для овладения письмом или управлением автомобилем?  Чтобы изменить свое отношение к миру, скорее всего времени и усилий потребуется еще больше. Но улучшение качества жизни того стоит.  Особенно это касается людей, кто в ответе за тех, кого приручил, причем без их согласия, т.е. нас – родителей.  Очень часто родители приводят детей к психологу с просьбой «сделайте так, чтобы ребенок стал спокойным/веселым/умным/удобным и т.д.»  И всегда консультация психолога начинается с того, что надо изменить что-то в отношениях с ребенком, а значит, и в самом себе.  Мама с папой очень долго остаются самыми главными для  ребенка, они  показывают всей своей жизнью, как реагировать на радость и горе, как злиться, как благодарить. И только если мы  сможем исправить неудовлетворяющие нас паттерны поведения у самих себя, тогда и ребенок наконец увидит и почувствует другой способ проживания этой жизни. Тогда и  семья станет поддержкой,  островком спокойствия в этом сложном мире.

Размышляла психолог Сморчкова Светлана Анатольевна

 

 

 

24 сентября 2018 г.

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ СЕРДЦА

Всемирный день сердца отмечается ежегодно 29 сентября. В 2018 году темой Всемирного Дня выбран призыв: “Моё сердце, твоё сердце.  Пообещай своему сердцу…”. В Московской области за последние годы произошло значительное снижение уровня смертности от болезней системы кровоснабжения: с 858,8 на 100 тыс.населения в 2012 году до 545,5 на 100 тыс.населения в 2017 году.

В течение недели, придя в Центр медицинской профилактики, Вы можете пройти бесплатное экспресс-обследование: измерения АД, уровня сахара в крови и биоимпендансометрию (определение состава тела). А 27 сентября 2018 в 15.00 состоится встреча с врачом-кардиологом Климай О.Б. Приходите!

 

13 июня 2018 г.

В ЦМП работает НЕЙРОПСИХОЛОГ

 

Если Ваш ребенок испытывает трудности в обучении,  лучший способ помочь ему -  обратиться за помощью к специалисту. В нашем центре Вы можете провести нейропсихологическую диагностику Вашего ребенка и узнать о конкретных  сложностях, связанных с недостаточной сформированностью  функций  мозга, после чего получить рекомендации специалиста, а при необходимости продолжить  занятия в нашем центре по программе, составленной индивидуально.

Нейропсихологическая диагностика представляет собой специальный набор тестов, направленных на исследование высших психических функций. Диагностика рассчитана на детей в возрасте 6-11 лет, продолжительность составляет 2 часа.

Коррекционная программа  (курс) в среднем состоит из  20 занятий  один или два раза в неделю, включает интеллектуальные, игровые и физические упражнения.

ЗАПИСЬ НА ДИАГНОСТИКУ И ЗАНЯТИЯ ПО телефону 8-495-576-73-55

 

09 июня 2018 г.

Приглашаем МАМ и ПАП с детками от 2 мес. до 6 лет в кружок “ОСЬМИНОЖКИ”

 

 Занятия проводятся по расписанию.

Дети до 3х лет занимаются ВМЕСТЕ с мамой/папой. Дети старше 3х лет – самостоятельно.

В группах максимум 7 детей.

Подробности в разделе ПРОГРАММЫ

Бассейн ДОУ№3 «Умка» г.Долгопрудный Лихачёвский пр-т д.68, корп.3

 Запись и все орг вопросы в Центре медицинской профилактики (Спортивная д.5 корп.1) или по тел.: 8-495-576-73-55

 

 

 

 

07 мая 2018 г.

 

НАЧИНАЕМ ПРОГРАММЫ ГИДРО-РЕАБИЛИТАЦИИ и ГИДРО-АБИЛИТАЦИИ для деток с ОВЗ (ДЦП, аутизм, задержки развития, синдром Дауна и др.) Занятия индивидуальные. Первичная консультация БЕСПЛАТНО. Записываемся по тел центра: 8-495-576-73-55

 

АКЦИЯ (до 31.мая 2018 г.)

 Для детей из МНОГОДЕТНЫХ семей консультация ЛОГОПЕДА – БЕСПЛАТНО!

Запись по телефону центра: 8-495-576-53-55

 

 

03 апреля 2018 г.

7 апреля – Всемирный День здоровья

 

Ежегодно 7 апреля, в день основания Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), отмечается Всемирный День здоровья.

Девиз этого дня в 2018 году “Здоровье для всех”

Каждый человек должен знать ЦИФРЫ ЗДОРОВЬЯ:

1. Здоровые цифры физической активности: 10000 шагов в день; не менее 30 минут умеренной и 20 минут интенсивной физической активности

2. Цифры здорового питания: не менее 500 гр сырых овощей и фруктов, менее 5 гр соли в день; 50 гр орехов в день

3. Здоровые цифры массы тела: объём талии до 94 см у мужчин и до 80 см у женщин, 19-25 – оптимальный индекс массы тела.

4. Здоровая цифра: 0 сигарет в день

5. Здоровые цифры сердечно-сосудистой системы: не более 5 ммоль/л – общий холестерин, не выше 140/90 – артериальное давление.

 

 

15 марта 2018 г.

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!

с 15 марта 2018 года НАЧИНАЕМ  ПРИЁМ ЗАЯВОК НА УЧАСТИЕ

В IV ЕЖЕГОДНОМ ГОРОДСКОМ ЧЕМПИОНАТЕ

ПО ГРУДНИЧКОВОМУ И МАЛЫШКОВОМУ ПЛАВАНИЮ.

 Участие в соревнованиях для детей, занимающихся в кружке “Осьминожки” не менее месяца – БЕСПЛАТНОЕ

 Возраст спортсменов:

в номинации “ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ” – от 2 мес до 2 лет

в номинации “МАЛЫШКОВОЕ ПЛАВАНИЕ” – от 2 до 6 лет

 Критерии допуска к соревнованиям: наличие действующих медицинских справок.

 Заявки принимаются по адресу: г.Долгопрудный ул. Спортивная д.5 корп.1 Центр медицинской профилактики

с понедельника по пятницу с 9.00 до 18.00

обед с 13.00 до 14.00.

 тел.: 8-495-576-73-55

 

 

16 февраля 2018 г.

14.02.2018 г. состоялось мероприятие, посвящённое подведению итогов работы волонтеров по программе “Равный обучает равного” по профилактике употребления ПАВ среди молодёжи.

Дипломами и подарками награждены 37 старшеклассников нашего города. Центр медицинской профилактики отмечает высокий уровень подготовки волонтёров их активную жизненную позицию и оптимизм.

 

 

04 февраля 2018 г.

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ ПРОТИВ РАКА

В 2018 году в Московской области направление, связанное с профилактикой и лечением онкологических заболеваний названо приоритетным.

В Московской области, согласно статистическим данным, ситуация с онкологическими заболеваниями, к сожалению, из года в год остается неутешительной. Показатель смертности от злокачественных новообразований в Московской области в 2016 году составил 206 случаев на 100 тыс населения. В структуре смертности лидируют: новообразования лёгких, рак желудка, толстой кишки, молочной железы, поджелудочной железы.

Основой противоопухолевой защиты организма является иммунная система и здоровый образ жизни. Установлено, что риск рака на 30-35% связан с неправильным питанием, ещё столько же добавляет курение, различные инфекционные заболевания (вызываемые вирусами гепатита В и С и некоторыми типами вируса папилломы человека и др) предопределяют 17% опухолей, алкоголь – 4% и только по 2% приходится на наследственность и загрязнённую окружающую среду. Доказано, что риск развития некоторых форм рака, таких, например, как рак кишечника или рак молочной железы возрастает на треть в условиях гиподинамии.

Регулярная умеренная и интенсивная физическая активность (более 30 минут в день) и поддержание нормальной массы тела наряду со здоровым питанием значительно снижают риск развития рака.

Здоровый сон (7-8 часов в сутки) и тренировка стрессоустойчивости – это повышение защитных сил организма, необходимое для профилактики онкологических заболеваний.

Воздержание от длительного пребывания на солнце. Ультрафиолетовое (УФО) излучение и, в частности, солнечное излучение является канцерогенным для человека, вызывая все основные типы рака кожи. Использование солнцезащитных средств и защитной одежды позволяет избежать чрезмерного воздействия УФО и является эффективной профилактической мерой. Испускающие УФО устройства для искусственного загара (солярии) в настоящее время также рассматриваются как фактор риска.

С возрастом заболеваемость раком возрастает, вероятнее всего из-за накопленных факторов риска.

Регулярное прохождение профилактического осмотра и обследования в соответствии с возрастом позволяет выявить заболевание на ранней стадии и провести эффективное органосохраняющее специализированное лечение, которое принесёт хорошие результаты и увеличит шансы на выздоровление.

 В этом году, также как и в прошлом, проводится широкомасштабная диспансеризация взрослого населения.

 Если Вам в текущем году исполняется:

21, 24, 27, 30, 33, 36, 39, 42, 45, 48, 51, 54, 57,

60, 63, 66, 69, 72, 75, 78, 81, 84, 87, 90, 93, 96, 99 и больше лет

 ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ

 Используйте возможность БЕСПЛАТНО проверить состояние своего здоровья.

Ждём Вас в Городской пол-ке № 1 (ул. Павлова д.2), каб. 108.

Читать далее…

10 сентября 2017 г.

11 сентября 2017 года – ВСЕРОССИЙСКИЙ ДЕНЬ трезвости и борьбы с алкоголизмом

Показатель распространённости синдрома зависимости от алкоголя, включая алкогольные психозы в России в 2016 году среди взрослого населения составил 1084,7 на 100 тыс. населения или 1 589 525 человек.

В Московской области этот показатель составил 1246,4 на 100 тыс. человек или 91 223 человека (население целого города).

Центр медицинской профилактики в рамках этого дня проводит первичную профилактику употребления алкогольных напитков: профилактические уроки для школьников и родительские собрания. Кроме того, психологи и социальный работник работает с детьми и подростками, которые направляются к нам Комиссией по делам несовершеннолетних за распитие алкогольных напитков.

 

 

3 августа 2017 г.

7 августа 2017 г, в 18.30 состоится первое занятие в “АСТМА-школе”. Ждём ВАС!

Занятия бесплатные. Проводит врач-пульмонолог Колтакова М.А.

 

25 июня 2017 г.

В 2017 году Международный день борьбы с наркоманией пройдёт под девизом “Всемирная кампания по борьбе с наркотиками”.

Для Московской области проблема наркомании стоит весьма остро. Средний показатель общей заболеваемости наркоманией по Московской области в 2016 году составил 234,1 на 100 тыс чел. В 2015 году этот показатель достигал своего пика – 236,9 на 100 тыс населения.

Лидерами по уровню распространённости наркомании: Орехово-Зуевский, Серпуховской районы, города Домодедово и Королёв. Наименьшие показатели фиксируются в Лотошинском, Ступинском и Волоколамском районах.

В последние годы наркотики “помолодели”. Участились случаи приобщения к наркотическим и токсикоманическим веществам детей 10-13 лет. Основные потребители наркотиков – молодёжь до 30 лет.

По мнению профессора Л.М. Рошаля, “Наркомания – огромный бизнес, от которого страдают люди и, прежде всего, дети. Необходима семейная каждодневная профилактика наркомании. Родители должны ясно понимать, какую работу проводить с детьми, чтобы они могли противостоять соблазну “первой затяжки”. Наша задача противостоять распространению наркомании на всех уровнях – от семьи до государства”

Основная цель профилактики – формирование у населения и, особенно, у молодёжи активной жизненной позиции неприятия потребления наркотиков в немедицинских целях. Следует добиваться сдерживания приобщения детей и молодёжи к наркотикам за счёт пропаганды здорового образа жизни, формирования антинаркотических установок, вовлечения в занятия спортом.

Специалисты Центра медицинской профилактики ГБУЗ МО ДЦГБ регулярно проводят профилактическую работу в организованных детских коллективах. Так, стало традиционным проведение тренингов по формированию здорового образа жизни в летних городских лагерях города. На сегодняшний день проведено 23 тренинга для детей.

Также в Центре медицинской профилактики можно проконсультироваться с опытным психологом. Далеко не каждый родитель знает с чего начать “сложный” разговор, не понимает являются ли его опасения и подозрения обоснованными. Можно прийти вместе с сыном или дочерью на приём или прийти только родителям. Конфиденциальность мы гарантируем.

Ждём Вас по адресу: г.Долгопрудный ул. Спортивная д.5 корп.1 тел для записи к специалистам: 8-495-576-73-55

 

16 мая 2017 г.

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ борьбы с АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИЕЙ

17 мая 2017 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения в тесном сотрудничестве со Всемирной Лигой борьбы с гипертонией и Международным обществом гипертонии официально отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.

Артериальную гипертонию диагностируют при уровне артериального давления 140/90 мм рт.ст и выше. Гипертония может длительное время протекать без всяких симптомов. В этой связи единственный способ выявить заболевание – это регулярно измерять давление.

140/90 и выше = артериальная гипертония

130-139/85-89 = высокое нормальное давление

120-129/80-84 = нормальное давление

ниже 120/80 = оптимальное давление

 

Выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием. Эта цель может быть достигнута путём организации регулярного измерения артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб.

Необходимо помнить, что гипертония – это “тихий убийца“. У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы-органы мишени, такие как головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатка глаз, почки.

Стабильное повышение артериального давления впервые может быть выявлено в любом возрасте. У лиц 20-30 лет повышенное артериальное давление выявляют у каждого десятого человека, у лиц 40-50 лет – у каждого пятого, среди людей старше 60 лет двое из трёх человек имеют повышенное артериальное давление.

Единственным способом выявления артериальной гипертонии является регулярное измерение артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб.

В 2017 году Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией проводится под девизом: “Знай цифры своего АД“. Основная идея – каждый человек должен регулярно измерять своё артериальное давление.

В течение мая в ЦЕНТРЕ медицинской профилактики будут измерять артериальное давление все желающим!

ПРИХОДИТЕ и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

НАПОМИНАЕМ! В Центре медицинской профилактики по четвергам в 15.00 проводятся бесплатные занятия в «Школе больного артериальной гипертензией».

15 мая 2017 г.

III Чемпионат по грудничковому и малышковому плаванию состоялся

14 мая в АОУ детский сад №3 “УМКА” состоялся ТРЕТИЙ городской Чемпиона по грудничковому и малышковому плаванию.
В нём приняли участие дети от 4 месяцев до 6 лет и их родители.
Звание МАСТЕРА СПОРТА по ГРУДНИЧКОВОМУ ПЛАВАНИЮ получили:
ПЕГУШЕВА АНЯ – 1г. 10 мес
ГЕВЛИЧЕВ АНДРЕЙ – 1г 9 мес
Звание МАСТЕРА СПОРТА по МАЛЫШКОВОМУ ПЛАВАНИЮ получили:
ЗАДУМКИНА НАСТЯ – 5 лет
КИРПИЧНИКОВА ДИАНА – 5 лет
КОШЕЧКИНА ЛИЗА – 5 лет
ГАВРИШ МАРГАРИТА – 5 лет
ЖИНГЕЛЬ МИША – 6 лет
НАГИЕВА ИРМА – 5 лет